メガビタミン39日目 起き抜けメモ 寝つきが良くない 朝エレややあり… 朝便通あり 寝起きの鼻は1番グズグズ… 食事メモ 10:00 プロテイン24g バナナ味 12:00 完全無欠コーヒー＋コラーゲンペプチド10g ビタミンc1g ビタミンb-50 ビタミンe400IU ビタミンd3 500…