メガビタミン46日目 起き抜けメモ 昨晩やらかした 朝エレなし、便通なし 1からやり直し、後悔、散財、反省 反省を活かして今日から生活 日曜日はアルギニンシトルリンなし 食事メモ 8:30 プロテイン24g 10:30 完全無欠コーヒー＋コラーゲンペプチド10g ビタ…