メガビタミン45日目 起き抜けメモ 朝エレややあり 鼻グズグズ 雪が降るびびった 食事メモ 9:00 プロテイン15g 10:00 完全無欠コーヒー+コラーゲンペプチド10g ビタミンc1g ビタミンb-50 ビタミンe400IU ビタミンd3 5000IU 11:00ロカボナッツ一袋 12:00 ゆで…
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