メガビタミン生活34日目 天気良し 今日はランニング 起き抜けメモ 寝つき悪い、朝便通なし、眠ろうとすると不安感に襲われる 朝エレなし、14日出してない 食事メモ 9:00 起き抜けプロテイン15g 二度寝してしまう…これが良くない 13:00 ラン後プロテイン15g …
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