メガビタミン生活1ヶ月 起き抜けメモ 寝坊した、寝つきが悪いからね… 朝便通なし、朝エレなし… 昨日は楽だった鼻がぐずぐず 10日出してないぞ、目指せ28日だ 食事メモ 10:30 起き抜けプロテイン15g 11:30 完全無欠コーヒー+コラーゲンペプチド10g ビタミンc…
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