寝つき悪い →睡眠不足→が、体調は悪くはないけれど疲れ気味 お腹の張り→便秘 起床後 プロテインなし 便秘気味なのでなしにしてみた 朝 完全無欠コーヒーmct オイル多め大さじ1と1/3＋コラーゲンペプチド10g→便秘解消策になるか？→ならない…困った ビタミンc1…