a day in Tokyo

生涯現役であるために 色々実験しています メガビタミンとか完全無欠コーヒーとか

2020-02-22から1日間の記事一覧

プロテイン+メガビタミン24日目 土曜日は糖質をいつもより摂取してみる日、とにかくいつもよりたくさん食べる日

朝から便通、エレクトなし 昼過ぎに便通あり 8時起床 プロテイン15g バナナクリーム 二度寝する…よくないね… 11時30(朝) 完全無欠コーヒー+コラーゲンペプチド 10 ゆで卵2個 ビタミンc1g ビタミンb-50 ビタミンe400IU ビタミンd3 5000IU 13時 昼 餅2個 ゆで…