a day in Tokyo

生涯現役であるために 色々実験しています メガビタミンとか完全無欠コーヒーとか

2020-02-12から1日間の記事一覧

プロテイン+メガビタミン14日目 プロテイン+メガビタミン生活二週間続けての変化

プロテイン+メガビタミン生活二週間 ビタミンb-50 1日3回摂取3日目 すごい寝坊 お腹苦しくて眠れない 少し固形物出る 腸内環境を整えるのは常に課題 →吸収率高めたいし、苦しいのは生活し辛い 筋肉痛→筋肉は欲しいのでプロテインの量はこのままで腸内環境を…