2020-02-10から1日間の記事一覧
一晩中お腹ゴロゴロ鳴る 少しだけ固形物出る 気持ちがスッキリしない 起床後 プロテイン15g イヌリン小さじ一杯 朝 完全無欠コーヒー+コラーゲンペプチド10g ビタミンc1g ビタミンe400IU ビタミンb-50 昼 ナッツ ゆで卵4個 トレ後 プロテイン25g ビタミンc1…
一晩中お腹ゴロゴロ鳴る 少しだけ固形物出る 気持ちがスッキリしない 起床後 プロテイン15g イヌリン小さじ一杯 朝 完全無欠コーヒー+コラーゲンペプチド10g ビタミンc1g ビタミンe400IU ビタミンb-50 昼 ナッツ ゆで卵4個 トレ後 プロテイン25g ビタミンc1…