a day in Tokyo

生涯現役であるために 色々実験しています メガビタミンとか完全無欠コーヒーとか

2020-02-09から1日間の記事一覧

プロテイン+メガビタミン11日目

寝つき悪い →睡眠不足→が、体調は悪くはないけれど疲れ気味、そしてイライラする お腹の張り→便秘 起床後 プロテイン15g イヌリン小さじ一杯 朝 完全無欠コーヒーmct オイル多め大さじ1と1/3+コラーゲンペプチド10g→便秘解消策になるか?→ならない…困った …

プロテイン+メガビタミン10日目

最悪眠れない 便秘→坐薬効果なし 何もうまくいかない やる気なし 今日は何も摂取していないし、何もしていない 馬鹿らしくなった